/ Allmänt / Träning / Träningsdagbok /

Att känna sig stark

Sedan Corona bröt ut och jag var tvungen att arbeta hemifrån, satte jag tidigt upp mål kring rörelse för att må bra. Jag behövde hitta någon form av rutiner gällande hemarbete och just rörelse. Det som var skönt var att Roger hängde på då han också arbetade hemifrån, efter en tid hängde även Gustav på pga att han hade distansstudier. 
 
I sociala medier dök en vårutmaning upp från Runacademy som vi följde och efter det var vi fast. Nu ett halvår senare kör vi fortfarande deras träningsprogram satta efter våra mål. Jag tycker att det är skönt att ha en plan att utgå ifrån, att veta vad jag ska göra för då blir det variation i min träning och inte samma lika som det annars är en tendens att bli. 
 
Idag när jag sprang kände jag verkligen av träningens effekt och jag kände mig riktigt stark. Där jag annars har gått eller vilat sprang jag lätt förbi. Det var en väldigt skön känsla och den känsla vill jag bära med mig och plocka fram när det känns lite tungt med övriga saker i livet. Jag brukar väldigt snabbt klanka ner på mig själv, i synnerhet när det gäller min vikt. Men nu kände jag verkligen känslan av styrka och att det är den jag ska fokusera på, inte min vikt. Det är den känslan som boostar ens ego och får i alla fall mig att må bra.