/ Allmänt / Träning /

Springa utan smärta

 
Äntligen kunde jag springa utan smärta i ländryggen och ner i benen. Kändes så underbart och nu är jag mer taggad på att träna vidare. Förut när jag har sprungit har allt känts tungt efteråt och lusten har inte funnits där. Skönt att äntligen kunna springa och nu håller jag tummarna att det har vänt :-).
/ Träning /

Stolt över mig själv

Idag känner jag mig stolt över mig själv. Min plan var att köra intervall i backe, i trebacken. 5 backryck var målet men jag hade en plan kring att köra två till om det kändes bra vilket det gjorde. Summan blev 8 backryck och det som kändes bäst var trycket jag hade i stegen och att jag körde hela vägen upp. Stegen var mitt fokus och dem satte jag. En härlig känsla att känna sig stark :-)
/ Träning /

Ångesten har lagt sig

Länge har jag haft ångest kring halvmaran som jag ska springa den 23/4 i år. Ångest över att min träning har varit medioker pga förkylningar som hindrat min träning och mitt upplägg inför loppet. Idag hade jag bestämt mig för att pröva ett långpass och jag genomförde det. 11,5 km blev det och jag kände mig stark. Det var ett skönt kvitto med tanke på att det bara är 3 veckor kvar. Ångesten har lagt sig vilket känns bra. Nu kommer jag att träna på och jag vet att loppet kommer att fixa sig :-)