/ Allmänt / Träning / Träningsdagbok /

Äntligen ett löppass

Efter ett väldigt långt uppehåll i löpning kunde jag äntligen ge mig ut. Det var i och för sig inte den roligaste turen då kroppen kändes tung och knät gjorde ont. Men när jag fått gnälla av mig lite till Roger och gjort lite styrka kändes det bättre. Jag tänker att bara jag kommer igång blir det lättare och förhoppningsvis med hjälp av balansövningar blir även knät bättre. Det är nämligen bara tre veckor kvar innan tävlingssäsongen börjar och det kan vara bra om flåset har blivit något bättre än vad det är idag. Dags att kavla upp ärmarn och börja träna, phu!

(null)
(Gammal bild)
/ Allmänt / Träning /

Springa utan smärta

 
Äntligen kunde jag springa utan smärta i ländryggen och ner i benen. Kändes så underbart och nu är jag mer taggad på att träna vidare. Förut när jag har sprungit har allt känts tungt efteråt och lusten har inte funnits där. Skönt att äntligen kunna springa och nu håller jag tummarna att det har vänt :-).
/ Träning /

Stolt över mig själv

Idag känner jag mig stolt över mig själv. Min plan var att köra intervall i backe, i trebacken. 5 backryck var målet men jag hade en plan kring att köra två till om det kändes bra vilket det gjorde. Summan blev 8 backryck och det som kändes bäst var trycket jag hade i stegen och att jag körde hela vägen upp. Stegen var mitt fokus och dem satte jag. En härlig känsla att känna sig stark :-)